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5 Sinais de Que Você Está Deixando de Amar
Deixar de sentir pode ser extremamente doloroso. Muitos casais passam por isso sem nem perceber. Veja como identificar os sinais
Mark Travers
Chega um momento em que o coração precisa escolher: insistir por amor ou encontrar paz ao deixar ir
ACESSIBILIDADE
L L A- A+ ◐
Deixar de amar pode ser incrivelmente doloroso.
Não é algo que nenhum dos parceiros deseja, mas muitos casais passam por isso sem nem perceber. Veja como identificar os sinais.
De vez em quando, você pode achar seu parceiro irritante. Mas, se de repente começa a se fixar exageradamente nas diferenças que antes aceitava ou até admirava, isso pode indicar problemas mais profundos.
Você começa a acreditar que essas diferenças podem acabar com o relacionamento, algo que antes nunca havia passado pela sua cabeça. Pode até começar a agir de forma diferente perto do seu parceiro.
O Motivo Surpreendente por trás de Nossas Más Decisões
Se isso estiver acontecendo, pode ser um sinal de que você está deixando de amar seu parceiro. Por mais que tente, não consegue se motivar a se esforçar.
O que antes era natural agora parece exaustivo. Traços que você considerava únicos agora parecem grandes defeitos de caráter.
Deixar de amar nem sempre acontece da noite para o dia. Não é o mesmo que se acomodar ou ficar excessivamente confortável com a relação. Nesses casos, ainda existe o desejo de passar tempo de qualidade juntos.
Você ainda quer estar com a pessoa, e não com outra. Mas deixar de amar é diferente: é quando você mal consegue ficar perto do parceiro.
Aqui estão cinco sinais de que você está ou já deixou de amar seu parceiro:
1. Você para de tratá-lo com compaixão
Você já não responde aos erros dele com gentileza. Não perdoa com a mesma facilidade de antes.
Pequenos gestos de carinho, como perguntar como ele está, oferecer apoio ou consolo, vão diminuindo até desaparecerem completamente.
Esse comportamento não se resume a um ou dois dias em que você estava cansado ou distraído.
É uma falta de compaixão que se acumula ao longo de dias, semanas ou meses, até que, um dia, você simplesmente para de se importar.
Em vez de carinho, começa a tratá-lo com desprezo. A admiração e o afeto que sentia desaparecem.
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2. Você o critica constantemente
A crítica constante é um dos “Quatro Cavaleiros do Apocalipse” dos relacionamentos, segundo os especialistas John e Julie Gottman.
Criticar com frequência não é o mesmo que fazer reclamações legítimas. O tom muda: o que antes era uma brincadeira ou sugestão construtiva vira implicância. Você começa a atacar as características pessoais dele por coisas pequenas, até mesmo usando palavrões sem querer.
Certos comportamentos sociais, como maus hábitos de higiene ou atitudes egoístas, podem aumentar essa irritação. Mas, se você não aborda isso com tato e respeito, pode ferir a autoestima do parceiro. Ele pode ficar mais na defensiva, distante ou até mostrar sinais de sofrimento. Com o tempo, pode acabar se sentindo emocionalmente inseguro e sem amor.
3. Você fica excessivamente na defensiva
Quando se está deixando de amar, até os comentários mais neutros do parceiro parecem ataques pessoais. Você responde de forma ríspida, interpreta mal as intenções dele e se irrita com coisas que antes nem incomodavam.
Essa defensividade pode ser um reflexo de que você está tentando se proteger. Pode levar a mais brigas, recusa ao diálogo e resistência ao comprometimento, como se o vínculo já não fosse seguro ou significativo.
Isso confunde e machuca o parceiro. Ele pode começar a pisar em ovos, sem saber como se comunicar sem provocar uma reação negativa. Aos poucos, ele se sente incompreendido, rejeitado e até culpado por problemas que nem entende totalmente.
4. Você se sente indiferente em relação a ele
Você já não está emocionalmente presente quando ele precisa. Tem dificuldade em prestar atenção quando ele fala sobre o dia dele, evita conversas e se afasta dos diálogos que ele tenta iniciar.
Essa indiferença pode ser um sinal claro de que você está deixando de amar.
Você pode se fechar intencionalmente durante conversas ou discussões, algo conhecido como “bloqueio emocional” (stonewalling). Talvez porque falar dos sentimentos te deixa desconfortável ou porque quer evitar discussões. Pode até ser que tenha medo de lidar com as emoções do parceiro.
Um estudo de 2015 de Esther Liu e Michael Roloff sugere que o bloqueio pode ser uma reação ao esgotamento emocional, como resultado de pensar demais em um conflito. Nesses casos, ignorar ou excluir o parceiro vira uma forma de punição.
A indiferença pode ter origem em ressentimentos não resolvidos. Talvez você tenha se sentido magoado, desrespeitado ou desvalorizado em algum momento e, em vez de lidar com isso, engoliu os sentimentos.
5. Você já não se sente empolgado por ele
Você se desligou emocionalmente. Não sente mais conexão. As manias, a paixão, a presença dele já não te emocionam. Você se distancia e não demonstra mais carinho nem intimidade física.
Talvez até comece a imaginar como seria estar com outra pessoa, se não estivesse em um relacionamento. Com esse distanciamento, seu parceiro começa a se sentir ansioso e angustiado.
Vocês acabam presos num ciclo de “exigência e recuo”: um busca atenção, carinho e diálogo, enquanto o outro se afasta. Permanecer juntos só aumenta a infelicidade dos dois.
Você pode estar se perguntando: é possível se apaixonar novamente pela mesma pessoa?
A resposta é sim, desde que exista compatibilidade real e disposição para trabalhar no relacionamento.
Quando você reconhece seus sentimentos, o próximo passo é conversar com seu parceiro. Fale com sinceridade sobre o que está sentindo, sem jogar a culpa nele. Mostre que você está disposto a se esforçar para reacender a conexão.
Seu parceiro pode ter dificuldade para lidar com tudo isso. Mas, se ele ainda te ama profundamente, pode estar aberto a reconstruir a relação. Para isso, você também precisa baixar a guarda, ouvir de verdade e se comunicar de forma autêntica, sem fugir.
Por outro lado, se você tiver certeza de que não há mais felicidade possível nessa relação, talvez seja hora de seguir em frente. Não ser honesto com ele também tira algo da vida dele, assim como da sua.
No fim, é preciso decidir: vale a pena lutar por esse amor ou aceitar que chegou a hora de deixar ir?
Leia mais em: https://forbes.com.br/forbessaude/2025/06/5-sinais-de-que-voce-esta-deixando-de-amar/
