Como se abrir para o amor depois de um relacionamento abusivo?

Como se abrir para o amor depois de um relacionamento abusivo?

É possível viver relações saudáveis depois de um relacionamento abusivo 

Daniela Carasco do UOL

https://www.uol.com.br/universa/noticias/redacao/2017/10/02/como-se-abrir-para-o-amor-depois-de-um-relacionamento-abusivo.htm

Três em cada cinco mulheres são vítimas de um relacionamento abusivo ao longo da vida, segundo levantamento da ONU Mulheres.

Em 2016, a Central de Atendimento à Mulher, o Ligue 180, recebeu mais de um milhão de denúncias em todo o país. Cerca de 65% dos casos de violência física, psicológica e sexual relatados foram praticados por companheiros.

Nas redes sociais, milhares de vítimas recorrem a grupos de apoio para desabafar e encontrar uma saída. “É possível superar uma relação violenta e se abrir novamente ao amor?”, questionam.

Algumas que já passaram por isso garantem que sim, apesar de os relatos de superação ainda não serem numerosos.

Segundo Claudia Riecken, neurocientista, psicoterapeuta e autora do livro “SobreViver” (ed. Saraiva), “é possível ser resiliente em situações como essas e a relação saudável que se constrói depois é muito compensadora”.

Procurar ajuda é fundamental! 

“Fui humilhada pelo meu ex e, hoje, só quero ser feliz”

A modelo carioca Vanessa*, 26, faz parte do grupo das que conseguiram se reerguer. Ela conheceu Carlos* aos 17 anos.

A relação durou quatro e foi marcada por uma série de humilhações. “Ele criticava minha aparência, tinha surtos de ciúmes, me afastou dos meus amigos, gritava comigo o tempo todo.

Era um relacionamento baseado no controle, não no amor”, conta. “Mas só me dei conta disso depois de me separar.”

O sofrimento e a dependência emocional lhe renderam muitos quilos a menos na balança e uma autoestima completamente devastada.

“Comecei a me achar feia e tive certeza de ninguém, além dele, se interessaria por mim. Me sentia culpada por toda a dor que estava enfrentando.”

Até que um dia, em um evento a trabalho, Vanessa recebeu a investida de um rapaz desconhecido. “Cheguei em casa, me olhei no espelho e descobri uma mulher interessante naquele reflexo.”

A separação veio acompanhada de ameaças de morte e muita perseguição. “Com a ajuda de uma ONG de amparo a vítimas de violência, tomei coragem de registrar um Boletim de Ocorrência contra ele.

Receber o amparo de quem viveu uma experiência parecida é muito valioso.” Vanessa se abriu ao pretendente.

“Saí cheia de sequelas daquela relação abusiva e ele teve muita paciência em me doutrinar. Namoramos durante três anos e foi maravilhoso. Não digo que fui forte, apenas entendi que já tinha vivido o pior.”

“Dê uma segunda chance a você mesma” A estudante Karen*, 21, foi vítima de uma relação abusiva na adolescência. O agressor? Seu primeiro namorado.

Na primeira fase, o relacionamento durou três anos à base de muita mentira e abuso psicológico. “Ele estava sempre cercado de meninas e, toda vez que eu ameaçava terminar, dizia que ninguém seria capaz de me aguentar.

Toda discussão era marcada por atitudes violentas que me deixaram diversos hematomas.”

O primeiro rompimento durou seis meses. “Ingênua e apaixonada, acreditei que ele poderia mudar. Depois de muita insistência, voltamos.

Logo, vieram as brigas. Só me dei conta da violência quando ele me forçou a manter relações sexuais.”

Desamparada, Karen foi tachada de louca e chata pelos amigos e familiares do ex. Viu o corpo e a mente reagir com crises de gastrite e ansiedade. Era hora de dar um basta definitivo.

“Ele chegou a invadir minha casa de madrugada. Por sorte, não me encontrou.” Depois de sete meses solteira, Karen se interessou por um colega de faculdade.

A princípio, precisou superar uma série de traumas que envolviam desconfianças e inseguranças.

Ela e Alex* estão juntos há sete meses, em um relacionamento de cartas abertas. “Contei tudo o que passei para que nada se repetisse.

Não vou reviver os traumas do passado.” Aprendi que ninguém muda pelo outro e que os sintomas tóxicos de uma relação violenta aparecem logo no início.